2017/02/15

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歩き遍路に向けてボチボチ始動

category - 四国お遍路
2017/ 02/ 15
                 
歩き遍路に向けて昨夜久々にウォーキングを

してみた。

自宅周辺をグルっと周るコースで約5キロです。

一時間が目安です。

私が思うに手ブラで何キロ歩いてもあまり

意味が無いように思うので、通常ならば

手ブラでいいのですが歩き遍路のためならと

実際に背負う重さの負荷を掛けて歩いています。





昨夜は久々ということで遍路の時の半分の重さの

三キロの雑誌をリュックに詰めて歩きました。

前半は快調に歩けましたが、後半脚の付け根に

違和感というか痛みが出てしまいスピードダウン。

昨年歩きを断念した原因の痛めた箇所でした。

やはり日常生活で異常がなくても負荷を掛けた

歩きでは別でした。

このまま痛みが出るようなら歩き遍路の計画も

見直ししなければならないかもしれませんね。

まだ計画日まで時間があるのでウォーキングを

続けてみて脚の状態の様子見です。



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コメント

非公開コメント
        

無理をなさらずに(^_^;)
本番前にあまり無理されませんように(^_^;)。
という私も事前練習しませんと体力的落ちてますので人様のことは言えませんが(^_^;)。
明石の歩き遍路K子さん
練習と言っても5キロですからどのくらい役に立つやら。
でもいきなり30キロ歩いて平気なほど若くもないし。
気休めでも何もしないよりましということで!